Een sterk datingprofiel schrijven: foto’s, tekst en voorbeelden

Je profiel is je eerste indruk op een datingsite. Iemand kijkt naar je foto, leest een paar zinnen en besluit in korte tijd of hij of zij je een bericht stuurt. Dat klinkt streng, maar het betekent ook dat je met een beetje aandacht veel kunt winnen. Een sterk profiel hoeft niet spectaculair te zijn. Het moet vooral eerlijk, verzorgd en herkenbaar zijn. In dit artikel lees je hoe je dat aanpakt, met concrete voorbeelden.

Begin bij de vraag: wat zoek je?

Voordat je één woord schrijft, is het goed om voor jezelf helder te hebben wat je zoekt. Een vaste relatie? Iemand om mee samen te wonen? Een partner met wie je je eigen huis houdt? Hoe duidelijker je dat voor jezelf weet, hoe beter je profiel de juiste mensen aantrekt. Op sites voor serieuze relaties stellen mensen het meestal op prijs als je dat ook gewoon opschrijft.

Foto’s: het eerste wat mensen zien

Bij bijna elke datingsite valt de blik eerst op je foto. Een paar vuistregels:

• Recent en herkenbaar. Gebruik foto’s van het afgelopen jaar of zo. Bij een eerste date wil je dat de ander je meteen herkent.
• Je gezicht goed in beeld. Je hoofdfoto laat je gezicht duidelijk zien, zonder zonnebril of pet, en liefst bij daglicht.
• Alleen jij. Op je hoofdfoto sta je alleen. Bij groepsfoto’s moet de ander raden wie je bent.
• Afwisseling. Voeg een paar extra foto’s toe: één waarop je helemaal te zien bent, één bij een hobby, één in een omgeving waar je je thuis voelt.
• Een glimlach helpt. Een echte lach maakt je benaderbaar. Je hoeft niet te poseren als een model.
• Let op privacy. Vermijd foto’s waarop je huisnummer, kenteken of de naam van je werkgever te zien is, en zet geen kinderen herkenbaar op je profiel.

Sommige sites stellen zelf eisen aan foto’s of controleren ze voordat ze zichtbaar worden. LemonSwan vraagt bijvoorbeeld om minimaal drie foto’s, en bij Lexa worden profielfoto’s gemodereerd. Lees de richtlijnen van je site, dan voorkom je dat een foto wordt afgekeurd.

Je profieltekst: laat zien wie je bent

Een goede profieltekst geeft de ander iets om op te reageren. De meest voorkomende valkuil is een tekst vol algemeenheden. ‘Ik ben spontaan, eerlijk en hou van gezelligheid’ kan over vrijwel iedereen gaan. Probeer het concreet te maken.

Laat het zien in plaats van het te zeggen

In plaats van ‘ik ben avontuurlijk’ kun je schrijven: ‘Vorig jaar heb ik voor het eerst alleen een huttentocht in de Alpen gelopen, en ik denk nu al na over de volgende.’ Dat vertelt meer en geeft de ander meteen een vraag om te stellen.

Een paar voorbeelden

Hieronder staan drie korte voorbeelden die je als inspiratie kunt gebruiken. Schrijf ze wel altijd om in je eigen woorden.

Op zaterdagochtend vind je mij op de markt, op zoek naar de lekkerste kaas. Daarna fiets ik graag een rondje langs de rivier. Ik werk in de zorg en vind het fijn om thuis te komen bij iemand met wie ik de dag kan doornemen. Ik zoek iemand die ook van kleine dingen kan genieten en zin heeft in iets blijvends.

Mijn vrienden zouden zeggen dat ik de rustige van het stel ben, tot het over muziek gaat. Ik speel al jaren gitaar in een coverbandje en ga graag naar kleine concerten. Ik ben gescheiden, heb twee tieners die om de week bij me zijn, en ik zoek een vrouw met wie ik rustig iets moois kan opbouwen.

Na een drukke loopbaan heb ik eindelijk tijd voor mijn moestuin, mijn kleinkinderen en lange wandelingen met de hond. Ik lees graag, kook nog liever en zou het heerlijk vinden om dat weer met iemand te delen. Humor vind ik belangrijk, net als eerlijkheid.

Houd het positief

Een lijst met wat je níét wilt (‘geen rokers, geen drama, geen spelletjes’) schrikt eerder af dan dat het helpt. Je mag best je grenzen aangeven, maar formuleer ze positief: ‘Ik zoek iemand die open communiceert’ werkt beter dan ‘geen spelletjes’.

Lengte en toon

Een paar korte alinea’s is genoeg. Te kort, en de ander weet niets over je. Te lang, en het leest als een sollicitatiebrief. Schrijf zoals je praat. Lees je tekst hardop voor; klinkt het als jij, dan zit je goed. En laat een vriend of vriendin even meelezen op tikfouten.

Vragenlijsten en persoonlijkheidstests

Bij sites die werken met een persoonlijkheidstest, zoals Parship, Be2 en Academic Singles, vormen je antwoorden de basis voor de voorstellen die je krijgt. Neem er dus rustig de tijd voor en antwoord eerlijk, ook als een ander antwoord ‘aantrekkelijker’ lijkt. Een test die je naar je ideaalbeeld invult, levert voorstellen op voor iemand die je niet bent. Meer over hoe Parship dit aanpakt, lees je in onze Parship-ervaringen.

Wat je beter niet in je profiel zet

• Je volledige naam, adres, werkgever of telefoonnummer.
• Uitgebreide verhalen over je ex of je vorige relatie.
• Informatie over je financiële situatie.
• Links naar je sociale media, zeker in het begin.

Hoe je je privacy verder beschermt, lees je in ons artikel over veilig online daten.

Je profiel onderhouden

Een profiel is nooit echt af. Merk je dat je weinig reacties krijgt, of steeds reacties van mensen die niet bij je passen, pas dan je tekst of je hoofdfoto eens aan. Kleine wijzigingen kunnen al verschil maken. En vergeet niet: ook als je profiel perfect is, blijft het een kwestie van geduld. Het gaat er niet om hoeveel reacties je krijgt, maar of de juiste persoon ertussen zit.

Weet je nog niet op welke site je je profiel wilt zetten? Bekijk dan onze vergelijking van datingsites.

Veelgestelde vragen

Hoeveel foto’s zet je het beste op je datingprofiel?

Er is geen vast aantal, maar drie tot vijf foto’s geven de ander een goed beeld. Zorg voor een duidelijke hoofdfoto van je gezicht en vul die aan met foto’s waarop je helemaal te zien bent of iets doet wat je leuk vindt. Sommige sites hanteren zelf een minimum.

Hoe lang moet een profieltekst zijn?

Een paar korte alinea’s is meestal genoeg. Vertel wie je bent, wat je graag doet en wat je zoekt. Concreet en persoonlijk werkt beter dan lang en algemeen.

Mag ik vermelden dat ik kinderen heb?

Ja, en dat is vaak juist verstandig. Voor veel mensen is het een belangrijk gegeven. Noem het gewoon, maar zet geen herkenbare foto’s van je kinderen op je profiel.